今回で3回目となる、健康サロン。無事終わりました～！
神戸市北区の大自然の中で身体に優しいお話とローフードランチ。
今回は合気道の中野先生をお招きして開催されました。「自分でできる気のお手当て」というちょっと
他では聞けない面白いお話しでした。先生の優しいオーラに会場が包まれていました。
きっとプラスの氣がたくさんでてるんだろうな～。
今回は、ちょっと肌寒くなってきたので身体が温まるスパイスもたくさん使ったランチにしました。
スムージーも濃度を濃いめにして、生姜やシナモンなどのスパイスを入れると寒い季節でも飲みやすく
なります。 最近はどこに行っても暖房ガンガンなので、乾燥対策にもローフードは最適！
冬こそローフードかも～。
